حاسبة مؤشر كتلة الجسم

الأسئلة الشائعة

ما هو نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي؟

وفقاً لإرشادات منظمة الصحة العالمية، مؤشر كتلة الجسم الصحي يتراوح بين 18.5 و24.9. أقل من 18.5 يعتبر نقص وزن، 25-29.9 زيادة وزن، و30+ يعتبر سمنة. هذه إرشادات عامة.

هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للجميع؟

لمؤشر كتلة الجسم قيود. لا يميز بين العضلات والدهون، لذا قد يُظهر الرياضيون مؤشراً مرتفعاً رغم صحتهم الجيدة. قد يؤثر العمر والجنس والعرق أيضاً على التفسير.

هل يجب استخدام الوحدات المترية أم الإمبريالية؟

استخدم النظام الذي تفضله. حاسبتنا تدعم كليهما وتنتج نفس نتيجة مؤشر كتلة الجسم الدقيقة بغض النظر عن نظام الوحدات المختار.

كم مرة يجب فحص مؤشر كتلة الجسم؟

فحص مؤشر كتلة الجسم شهرياً أو فصلياً معقول لتتبع أهداف إدارة الوزن. للمراقبة الصحية العامة، عادة ما تكفي الفحوصات السنوية خلال المواعيد الطبية المنتظمة.

هل تحل حاسبة مؤشر كتلة الجسم محل النصيحة الطبية؟

لا. مؤشر كتلة الجسم أداة فحص فقط، وليس مقياساً تشخيصياً. استشر دائماً متخصصي الرعاية الصحية للتقييمات الصحية الشخصية، خاصة قبل إجراء تغييرات في نمط الحياة.