Calcolatore BMI
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea (BMI) e lo stato di salute con unità metriche o imperiali.
Il tuo BMI
Quando usare questo Calcolatore BMI
Il nostro calcolatore BMI gratuito ti aiuta a monitorare la tua salute e il tuo benessere:
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Monitoraggio personale della salute
Monitora regolarmente il tuo indice di massa corporea per seguire i cambiamenti di peso e mantenere uno stile di vita sano.
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Obiettivi di fitness
Stabilisci obiettivi realistici di perdita o aumento di peso in base al tuo BMI attuale e alla categoria di salute.
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Consultazioni mediche
Preparati per le visite mediche con misurazioni accurate del BMI per discutere piani di salute e benessere.
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Pianificazione della gravidanza
Monitora il BMI prima e durante la gravidanza per garantire una salute ottimale sia per la madre che per il bambino.
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Sport e atletica
Atleti e appassionati di sport possono tracciare i cambiamenti nella composizione corporea come parte del loro regime di allenamento.
Domande Frequenti
- Questo strumento è gratuito?
- Sì, è completamente gratuito senza necessità di registrazione. Usalo tutte le volte che vuoi.
- Funziona offline?
- Una volta caricata la pagina, funziona interamente nel tuo browser. I dati non vengono mai inviati a server.
- Quali funzionalità sono supportate?
- Supportiamo tutte le funzionalità principali e opzioni avanzate. Consulta la sezione aiuto per i dettagli.
- Posso usare scorciatoie da tastiera?
- Sì! Le scorciatoie da tastiera sono disponibili per la maggior parte delle operazioni. Accessibilità completa da tastiera.
- I miei dati vengono salvati?
- I dati vengono salvati localmente nel browser. Persistono tra le sessioni e non vengono mai condivisi.
Aiuto Calcolatore BMI
Come usare
- Scegli il tuo sistema di unità preferito (Metrico o Imperiale)
- Inserisci la tua altezza e il tuo peso nei campi di input
- Fai clic su 'Calcola BMI' per vedere i tuoi risultati
- Rivedi la tua categoria BMI e le raccomandazioni sulla salute
Comprendere le categorie BMI
- Sottopeso (<18.5): Può indicare carenza nutrizionale o problemi di salute. Consulta un operatore sanitario.
- Peso normale (18.5-24.9): Indica un intervallo di peso sano. Mantienilo attraverso una dieta equilibrata e esercizio regolare.
- Sovrappeso (25-29.9): Può aumentare i rischi per la salute. Considera cambiamenti nello stile di vita con guida professionale.
- Obeso (≥30): Aumenta significativamente i rischi per la salute. Cerca consulenza medica professionale per un piano personalizzato.
Suggerimenti importanti
- Il BMI è uno strumento di screening e non una misura diagnostica. Non tiene conto della massa muscolare, della densità ossea o della composizione corporea.
- Le categorie BMI si basano sulle linee guida dell'OMS e potrebbero non applicarsi allo stesso modo a tutte le popolazioni.
- Consulta sempre professionisti sanitari per consigli personalizzati sulla salute e prima di apportare cambiamenti significativi allo stile di vita.