BMI計算機

メートル法またはヤード・ポンド法を使用して、体格指数（BMI）と健康状態を計算します。

フィート
インチ

このBMI計算機の活用シーン

無料のBMI計算機で健康とウェルネスを管理しましょう：

  • 個人の健康管理

    体格指数を定期的に追跡し、体重の変化を監視して健康的な生活を維持しましょう。

  • フィットネス目標

    現在のBMIと健康カテゴリに基づいて、現実的な減量または増量目標を設定しましょう。

  • 医療相談

    正確なBMI測定値を用意して、健康計画について医師との相談に備えましょう。

  • 妊娠計画

    妊娠前および妊娠中のBMIを監視し、母子の最適な健康を確保しましょう。

  • スポーツ・アスリート

    アスリートやスポーツ愛好家は、トレーニングの一環として体組成の変化を追跡できます。

よくある質問

健康的なBMIの範囲は？
WHOのガイドラインによると、健康的なBMIは18.5〜24.9です。18.5未満は低体重、25〜29.9は過体重、30以上は肥満とされます。これらは一般的なガイドラインです。
BMIはすべての人に正確ですか？
BMIには限界があります。筋肉と脂肪を区別しないため、アスリートは健康であっても高いBMIを示すことがあります。年齢、性別、民族も解釈に影響を与える可能性があります。
メートル法とヤードポンド法のどちらを使うべきですか？
使い慣れた方をお使いください。当計算機は両方に対応しており、どちらの単位系を選択しても同じ正確なBMI結果を出力します。
BMIはどのくらいの頻度でチェックすべきですか？
体重管理の目標を追跡するには、月次または四半期ごとのBMIチェックが合理的です。一般的な健康モニタリングには、通常の健康診断時の年次チェックで十分です。
このBMI計算機は医療アドバイスの代わりになりますか？
いいえ。BMIはスクリーニングツールであり、診断手段ではありません。特に生活習慣を変える前に、個別の健康評価については必ず医療専門家に相談してください。