BMI-calculator
Bereken uw Body Mass Index (BMI) en gezondheidsstatus met metrische of imperiale eenheden.
Uw BMI
Wanneer deze BMI-calculator te gebruiken
Onze gratis BMI-calculator helpt u uw gezondheid en welzijn te monitoren:
-
Persoonlijke gezondheidsmonitoring
Volg regelmatig uw body mass index om gewichtsveranderingen te monitoren en een gezonde levensstijl te behouden.
-
Fitnessdoelen
Stel realistische doelen voor gewichtsverlies of -toename op basis van uw huidige BMI en gezondheidscategorie.
-
Medische consulten
Bereid u voor op doktersbezoeken met nauwkeurige BMI-metingen om gezondheids- en welzijnsplannen te bespreken.
-
Zwangerschapsplanning
Monitor de BMI vóór en tijdens de zwangerschap om optimale gezondheid voor zowel moeder als baby te waarborgen.
-
Sport en atletiek
Atleten en sportliefhebbers kunnen lichaamssamenstelling veranderingen volgen als onderdeel van hun trainingsregime.
Veelgestelde Vragen
- Is deze tool gratis?
- Ja, volledig gratis zonder registratie. Gebruik het zo vaak als je wilt.
- Werkt het offline?
- Zodra de pagina is geladen, werkt het volledig in je browser. Gegevens worden nooit naar servers verzonden.
- Welke functies worden ondersteund?
- We ondersteunen alle belangrijke functies en geavanceerde opties. Zie de helpsectie voor details.
- Kan ik sneltoetsen gebruiken?
- Ja! Sneltoetsen zijn beschikbaar voor de meeste bewerkingen. Volledige toetsenbordtoegankelijkheid.
- Worden mijn gegevens opgeslagen?
- Gegevens worden lokaal in de browser opgeslagen. Ze blijven bestaan tussen sessies en worden nooit gedeeld.
BMI-calculator Hulp
Hoe te gebruiken
- Kies uw voorkeursmeeteenheid (Metrisch of Imperiaal)
- Voer uw lengte en gewicht in de invoervelden in
- Klik op 'Bereken BMI' om uw resultaten te zien
- Bekijk uw BMI-categorie en gezondheidsaanbevelingen
BMI-categorieën begrijpen
- Ondergewicht (<18.5): Kan duiden op voedingstekort of gezondheidsproblemen. Raadpleeg een zorgverlener.
- Normaal gewicht (18.5-24.9): Duidt op een gezond gewichtsbereik. Handhaaf door middel van een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
- Overgewicht (25-29.9): Kan gezondheidsrisico's verhogen. Overweeg levensstijlveranderingen met professionele begeleiding.
- Obesitas (≥30): Verhoogt gezondheidsrisico's aanzienlijk. Zoek professioneel medisch advies voor een gepersonaliseerd plan.
Belangrijke tips
- BMI is een screeninginstrument en geen diagnostische maat. Het houdt geen rekening met spiermassa, botdichtheid of lichaamssamenstelling.
- BMI-categorieën zijn gebaseerd op WHO-richtlijnen en zijn mogelijk niet voor alle bevolkingsgroepen gelijk van toepassing.
- Raadpleeg altijd gezondheidsprofe ssionals voor gepersonaliseerd advies en voordat u grote levensstijlveranderingen doorvoert.